効果的な顔痩せ方法
顔痩せに良いマッサージは当サイトの小顔マッサージで詳しく説明していますが､他にも簡単にできるマッサージをご紹介します｡
☆入浴中のマッサージ
体が温まり､血液の循環も良くなっている入浴中は､マッサージするのに最適な時間です｡中指と薬指を使い､鼻の横から耳の前までもむように進みます｡そこからあごに沿ってゆっくりと滑らせていき､あごの下まで指を進めます｡
これを数回繰り返してください｡気になるなら多くやってもかまいません｡
☆お風呂上りに
お風呂上りにもちゃんとマッサージしましょう｡
まず､マッサージの摩擦からお肌を守るために乳液やマッサージクリームを顔になじませます｡次に親指の付け根で鼻の横から外側へ強めに圧力をかけながら､下から上へと進むようにマッサージします｡こめかみまできたら､ツボを押すように数秒間押さえます｡
3回ほど繰り返してください｡
簡単に出来るので試してみてください☆