小顔マッサージ
仕上げのマッサージです｡最後まで気を抜かず､小顔を意識しながらやりましょう｡
両親指をあごの下につけ､両人差し指で鼻の脇につけ､包み込みます｡｢ヤッホー｣のときの手の位置になりますね｡
隙間を作らないように注意しながら手を横に移動します｡顔の余分なものを押し出すようにイメージしながら動かしましょう｡
耳の前まできたら首筋から鎖骨までまっすぐ降ろします｡
この動作を3回行ってください｡
最後に片方の手の中指と薬指をおでこにあて､上下に細かく動かしながらおでこを右から左､左から右へと指を動かしてマッサージします｡
両手を額の中央にあて､耳の前を通って首筋から鎖骨まで降ろします｡
以上で小顔マッサージは終わりです｡
毎日続ければ慣れてくるので3～5分くらいで終わります｡
このマッサージはとても気持ちよく､自分でできる小顔対策としては最上級のものだと思います♪皆さん是非試してみてください｡良いと感じたら続けてくださいね｡
ちなみにこの方法は田中宥久子(たなかゆくこ)さんの造顔マッサージを参考にしています｡もっと詳しく知りたい方は､書籍なども出ていますのでご覧になってください｡